Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy
Markus Hederer
CPRESS – 2006
brož
nová kniha
94 stran
Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kil navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Posilování a strečink, základní kurz walking a nordic walking (optimální techniky chůze, zaměření na konkrétní části těla, doporučená výbava atd.), ale také uvolnění svalového napětí, umění relaxace a jóga. Tréninkové programy pro začátečníky. Nechybí ani kapitola o správné výživě.
Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kil navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Posilování a strečink,…
Prodáváme nové i použité knihy.
Plnoknih s.r.o., Na Náměti 561/9, 284 01 Kutná Hora