Dieta negativních kalorií. Jak se dosyta najíst, a přesto si udržet štíhlou linii

V úvodních kapitolách autor probírá svoji teorii dietních pokrmů, tj.těch, které obsahují minimální množství tuků, přirozeně zrychlují metabolismus a účinněji spalují kalorie. Jídelníčky, které uvádí v další části knihy, jsou téměř výhradně založeny na vegetariánských pokrmech - z obilnin, luštěnin, zeleniny a ovoce. Pro dosažení štíhlé linie doporučuje i pohyb a cvičení, třebaže jen v mírné formě.

skrýt popis